Mangez ces aliments approuvés par les dermatologues pour une peau éclatante

Si vous avez passé votre vie à la recherche d’un teint impeccable, vous avez probablement essayé plus que quelques astuces et techniques pour obtenir une belle peau. Dès votre adolescence, vous avez suivi les conseils de votre mère: vous lavez votre maquillage avant de vous coucher, hydratez quotidiennement et ne oubliez jamais le FPS. Vous n’avez jamais fait fi des produits éprouvés et éprouvés de votre grand-mère. Après tout, sa peau est toujours aussi magnifique à 80 ans. Peut-être avez-vous même goûté tous les produits les plus récents et les plus performants qui se retrouveront dans l’allée de la beauté. Cependant, un facteur que vous n’avez peut-être pas pris en compte dans votre quête d’une peau éclatante est votre régime alimentaire, qui peut avoir un impact plus important sur votre peau que vous ne le pensez. Les docteurs Sarah Jackson et Deirdre Hooper, à la base de la dermatologie Audubon de la Nouvelle-Orléans, à la Nouvelle-Orléans, ont été mis au courant des aliments qui favorisent un derma sain. «Certaines données suggèrent qu’un régime à faible indice glycémique aide à nettoyer la peau», explique le Dr Jackson, qui explique ensuite que l’adoption de ce type de régime signifie qu’il faut éviter les sucres et les aliments qui affectent votre glycémie, comme les glucides et même les sucres du lait. “Vous devriez essayer une stratégie diététique pendant quatre à six semaines et si cela ne vous aide pas dans ce laps de temps, cela risque de ne pas fonctionner du tout pour vous”, ajoute le Dr Hooper, “Et bien que cela puisse être un régime alimentaire sain, il est important de se rappeler qu’il n’y a pas de solution de rechange à la consultation d’un dermatologue agréé par le conseil d’administration. »Voici d’autres aliments qu’ils suggèrent de croquer pour une belle peau..