Bez mesa za tjedan obroka

Recept: Halloumi-i-ljeto povrće Kebabs

Skrenite ove kebabove u panzanella i poslužite se obiteljskom stilu. Pomaknite kuhane sastojke iz kosa u veliku ovalnu posudu za posluživanje. Bacajte s maslinovim uljem, sokom od limuna i prženim kruhom.

Recept: Red grah-i-rižin Veggie Burgers

U Louisiani, “vegetarijanac” ne smije jesti meso, ali on ili ona sigurno će jesti mnogo plodova mora. Zbog široke tendencije da se pomogne pescetarima, većina Louisianijskih jela uključivat će meso, bilo iz zemlje ili iz mora. Ovaj vegetarijanski recept Mardi Gras ne uključuje meso ili plodove mora, za one koji ne žele jesti oboje. Riff od popularnog crvenog graha i rižinog jela, ovi veggii burgeri mogu odustati od tipičnog sastojka kobasica, ali sigurno ne odustaju od okusa. Pun voća i povrća Creole, na vrhu s Creole senfom i posluženo na prženom kruhu, ti hamburgeri za punjenje nude iste ukusne okuse koje donosi sva cajunska hrana. Umiješajući rižu dok kuha, oslobađa škrob koji pomaže da se zajedno skuhaju biljni pahuljice. Želiš ići dalje od vegetarijanstva? Vrh ove hamburgere s roštilja ili kobasica.

Recept: Penne s zelenim grahom i rajčicama

Ova salata od tjestenine je dovoljno srdačna za glavno jelo tijekom toplih ljetnih mjeseci. Ako želite dodati nešto masnoća, piletina ili plodovi mora su ukusni izbor.

Recept: Kubanski crni grah i žuti zreli riže

Ovdje je savjet Test Kuhinja savjet na kuhanje s plantains: plantains su spremni kuhati kada njihova kora crne crne na vanjskim, pa ih kupiti crne ili neka dozrijeti prije kuhanja. Mnoge prodavaonice prehrambenih proizvoda prodaju topline i poslužuju zamrznute planine. Uživat ćete u slatkoj krizi koju planine daju ovom šarenom jelu.

Recept: Farro Bowl s curry-pečenim slatkim krumpirom i prokulica

Pomiješajte svoju večeru s tjednom večeri s ovom neugodnom, ukusnom zdjelicom od natječaja, pahuljastog farro-zrnastog, drevnog zrna pšenice koja je jednako ukusna kada se ubaci u rižoto ili baci u salate. Farro se može pripremiti do dva dana unaprijed. Samo je spremite pokriveno u hladnjak, a zatim ponovo zagrijte prije posluživanja.

Recept: Ziti s gljivama, školjkama i rajčicama

Ragu je tradicionalno umak od mesa, ali u ovom umaku razvili smo okuse i teksture koristeći više vrsta gljiva. Dok će svaki oblik tjestenine raditi s ovim bogatim vegetarijanskim jelom, preferiramo penne ili ziti; ove rezanci pomažu u hvatanju svakog zadnjeg ugriza komadnog umaka.

Recept: Tjestenina s grahom, smeđa rajčica i krušne mrvice 

Napravite ovaj jelo od tjestenine sa povrćem (umjesto pileća juha) za zadovoljavajući obrok bez mesa.

Recept: Pripreme za jajašca

Ovo obilno jelo zahtijeva samo pet sastojaka, plus nekoliko svakodnevnih predmeta. Dodajte zelenu salatu na ove ukusne namirnice za zadovoljavajući obrok bez mesa.

Recept: Zucchini riža Gratin

Upotrijebite neke svoje brzorastuće vrtne tikvice u ovoj gratin, koja je slična klasičnim i popularnim sirevi kolačima, minus teška majoneza.

Recept: prženi rajčica makaroni i sir

Za najgladnije, kremnije rezultate, neka bijeli umak lagano ohladi prije nego što se umiješati u lomljenim sirom. Za najbolje rezultate preskočite prethodno isjeckane sireve dostupne u trgovini mješovitom robom i sami siđite sir.

Recept: Mexicali Meatless Tostadas

Ponedjeljak bez mesa sastaje se s Taco utorak. Nećete ni propustiti maslinovo mljeveno meso kad isprobate ovaj recept pomoću ukusnih slatkiša bez mesa.

Recept: Kremasti kale i tjestenina Bak

Ovaj jednostavan za izradu lonca je cjelovito glavno jelo u jednoj tavi. Kupi pre-sjeckani, pre-operirani vrećasti kelj i pre-nazubljeni sir za spremanje vremena pripreme.

Recept: punjene rajčice s pesto rižom

Patlidžan služi kao posuda u ovoj ukusnoj izvedbi klasičnog talijanskog jela. Praktični proizvodi su izvrsni pri smanjenju vremena pripreme, tako da u ovom receptu zovemo umak od tjestenine.

Recept: punomasno pepeljarsko parmezano

Patlidžan služi kao posuda u ovoj ukusnoj izvedbi klasičnog talijanskog jela. Praktični proizvodi su izvrsni pri smanjenju vremena pripreme, tako da u ovom receptu zovemo umak od tjestenine.

Recept: Ispeći tjesteninu od tri varka

Ova ukusna varijacija na tradicionalnim makaronima i sirom lako se pripremaju i savršeni su za obiteljske večere i vikend zabavljiva. Dodajte zelenu salatu i svježe povrće za srdačno jelo bez mesa.

Recept: Rajčica od rajčice-bosiljak

Konzervirane artičoke daju bogatima punjenje mesnatoga pepela. Slobodno pustite gljive ili špinat.

Recept: Pivo s lukom od luka

Ova kolač poput pite je lijep izbor za svjetlo, ali punjenje jednostavan, bezobličan obrok. Poslužite svježim voćem.

Recept: Rajčica Panzanella

Kako bi se još više uklopili okusi ove panzanele, zamijenite nerafinirano kukuruzno ulje koje ima okus poput svježeg slatkog kukuruza za neki od ekstra djevičanskog maslinovog ulja.

Recept: Staromodan rajčica Pita

Staromodna rajčica Pie je ljeto savršenstvo zahvaljujući vrtnoj svježoj rajčici i bilju.

Recept: Tortellini i rajčica Salata

Rajčica i bosiljak idu zajedno poput sladoleda i pita od jabuka. Osvjetljavaju ovu jednostavnu salatu od tjestenine i čine ga dovoljno ukusnim za ljetnu večeru u tjednu ili poseban za dvorište.