Βρίσκοντας συνταγές γεύματος εβδομαδιαίας νύχτας που είναι υγιείς, γρήγορες, εύκολες και φιλικές προς το παιδί μπορεί να είναι δύσκολες, αλλά βρήκαμε τα μπολ με το διάλυμα burrito. Τα μπολ Burrito είναι ευπροσάρμοστα επειδή μπορείτε να τα γεμίσετε με οποιουσδήποτε κόκκους, πρωτεΐνες και φρέσκα υλικά για να ταιριάξετε τη γεύση της οικογένειάς σας. Αυτά τα σπιτικά burrito μπολ είναι πιο υγιεινά από τις επιλογές takeout ή εστιατόριο και υπάρχουν ατελείωτες δυνατότητες γεύσης με τις συνταγές μπούριου μπολ. Για να φτιάξετε ένα καλά στρογγυλεμένο μπούρι βούρτσα, ξεκινήστε με μια βάση όπως το ρύζι ριγέ-ασβέστη, το καστανό ρύζι, το quinoa ή ακόμα και το ρύζι κουνουπιδιού. Στη συνέχεια, προσθέστε μια πρωτεΐνη όπως γαρίδες, κοτόπουλο, μπριζόλα ή ρεβίθια. Από εκεί, μπορείτε να συσσωρεύσετε υγιεινά επιδόρπια όπως σοταρισμένα λαχανικά, guacamole, σπιτικό Pico de Gallo, μαύρα φασόλια, καλαμπόκι και πολλά άλλα. Τα παιδιά θα αγαπήσουν τις μεξικάνικες γεύσεις αυτών των μπούρτων μπούτ, και θα λατρέψετε τα υγιή, χαλαρά οφέλη. Αυτά τα σπιτικά μπιφτέκι παίρνουν περίπου 30 λεπτά ή λιγότερο για να πάρουν στο τραπέζι, και υπάρχουν μερικές επιλογές βραδείας κουζίνας που δεν απαιτούν σχεδόν καθόλου χρόνο hands-on. Με τους τόνους της ποικιλίας συστατικών και προετοιμασίας, αυτές οι σπιτικές συνταγές κουταλιού burrito θα είναι συνεχώς στην περιήγηση δείπνου της εβδομάδας.
Burrito Bowls
Συνταγή: Κουτάλια Burrito
Προσθέστε κοτόπουλο, βόειο κρέας ή γαρίδα σε αυτό το μπολ burrito χωρίς κρέας εάν η οικογένειά σας έχει ένα αγαπημένο και έχει δημιουργήσει ένα μπαρ toppings για τα παιδιά.
Chalupa Dinner Bowl
Συνταγή: Chalupa Dinner Bowl
Αυτή η συνταγή βραδείας κουζίνας είναι μια εύκολη επιλογή hands-off για μεξικάνικη νύχτα.
Νοτιοδυτική κοτόπουλο κοτόπουλο ρυζιού
Συνταγή: Νοτιοδυτικό κοτόπουλο Κοτόσουλο Ρύζι Μπολ
Αυτό το φρέσκο δείπνο το βράδυ της νύχτας έχει μόλις αρκετή θερμότητα, και το φρυγανιές σε φούρνο κάνει την προετοιμασία ακόμα πιο γρήγορα.
Κοτόπουλο στη σχάρα και Quinoa Burrito Bowls με Αβοκάντο Σάλσα
Συνταγή: Κοτόπουλο ψητό και Quinoa Burrito Bowls με σάλτσα αβοκάντο
Η σάλτσα αβοκάντο σε αυτό το υγιές μπολ burrito μπορεί να είναι η νέα μας αγαπημένη συνταγή salsa για να τζαζ πάνω σε οποιοδήποτε μεξικάνικο πιάτο ή να έχει με μάρκες.
Πικάντικα μπολ Burrito
Συνταγή: Πικάντικες γλάστρες Burrito
Οι καρυκευμένες γαρίδες, το κοραλλιογενές ρύζι και η σάλτσα καλαμποκιού και μαύρου φασολιού κάνουν ένα μπολ γεμάτο γεύση.
Κοτόπουλο Burrito Bowl με Ρύζι Κόλπων Κριθαρόρου
Συνταγή: Μπιφτέκι Κοτόπουλου με Ρύζι Κόλπων Κριθαρόρου
Αυτό το πολύχρωμο, υγιεινό κύπελλο είναι γεμάτο με σπιτική γκουακαμόλη και μια νότα του ελληνικού γιαουρτιού.
Καλύτερα από Chipotle σπιτικά Burrito Bowls
Συνταγή: Καλύτερη από Chipotle σπιτικό μπισκότο Burrito Bowls
Οι οπαδοί του Chipotle θα πρέπει να δοκιμάσουν αυτή τη συνταγή για να δουν αν συμφωνούν με το όνομά του, αλλά η σπιτική μαρινάδα ασβέστης για το μπριζόλα είναι ένα παιχνίδι αλλαγής.
Εύκολη μπολ γλυκό πατάτας και μαύρο φασόλι Burrito
Συνταγή: Εύκολη γλυκιά πατάτα και μαύρα φασόλια Burrito Bowls
Οι γλυκοπατάτες είναι ιδανικές για την εποχή και αυτά τα μπολ είναι μια φρέσκια επιλογή χωρίς κρέας που θα γεμίσει ακόμα την οικογένειά σας.
Fiesta Ranch Κοτόπουλο Burrito Μπολ με Chipotle Κρέμα Αβοκάντο Ranch
Συνταγή: Μπιφτέκι κοτόπουλου Fiesta Ranch με κρέμα αβοκάντο Ranch
Οι λάτρεις του Ranch, αυτό είναι το κύπελλο burrito για εσάς. Θα θελήσετε να προσθέσετε την κρέμα ranch αβοκάντο chipotle σε κάθε πιάτο, τυλίξτε ή σαλάτα που φτιάχνετε.
Μπιφτέκια Μπιτς Μπιτς
Συνταγή: Μπιφτέκια Fajita Burrito
Αυτή η 30λεπτη συνταγή συνδυάζει τα σοταρισμένα λαχανικά και τη μπριζόλα που αγαπάτε στα fajitas με τα φρέσκα συστατικά και τα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες συστατικά ενός μπιφτέκι burrito.
Burrito Bowl γεμιστές πιπεριές
Συνταγή: Burrito Bowl γεμιστές πιπεριές
Με το ρύζι με φούρνο μικροκυμάτων και την εύκολη προετοιμασία, αυτό το ελαφρύ γεύμα είναι έτοιμο σε λιγότερο από 30 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε μια πρωτεΐνη ή επιπλέον επιθέματα όπως θέλετε.
Μπάρτζα Μπουρίτσα
Συνταγή: Μπουρίτσα Μπουρίτσα Μπολ
Βάλτε το ψητό στη βραδεία κουζίνα το πρωί και είναι έτοιμο να φάει όταν φτάσετε στο σπίτι για δείπνο.
Πικάντικα μπιφτέκια μπιφτέκια
Συνταγή: Πικάντικα μπιφτέκια Chippele Burrito
Εάν σας αρέσει μια μικρή ζέστη στην κουζίνα, αυτά τα ρεβίθια φέρνουν ένα λάκτισμα σε αυτό το κρέας χωρίς κρέας.
Πρωινό μπουρί Burrito με σούκες καρυκεύματα
Συνταγή: Πρωινό Μπουρίτρου Μπουτίκ με σούτσα καρυκευμάτων
Τα μποτ Burrito δεν είναι μόνο για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Αυτό το υγιεινό πρωινό μπολ γεμίζει, εποχιακά και γευστικό.
Αργή κουζίνα μαγειρέματος από χουαγιέ χοιρινό μπιφτέκι
Συνταγή: Αργό μαγειρικό σκεύος χοιρινό κρέας Burrito
Καρυκευμένο, βραστό χοιρινό, γλυκό ανανά, σοταρισμένες πιπεριές και λίγο θερμότητα δημιουργούν ένα καλά στρογγυλεμένο μπολ.
Fajita Κουνουπίδι Ρύζι Burrito μπολ
Συνταγή: Fajita Κουνουπίδι Ρύζι Burrito Bowl
Με το ρύζι κουνουπίδι του Μεξικού και το κοτόπουλο και τα λαχανικά fajita, η οικογένειά σας δεν θα συνειδητοποιήσει ότι αυτό το γευστικό μπολ είναι εξαιρετικά υγιές.
Πικάντικα βραζιλιάνικα μπολ Burrito
Συνταγή: Πικάντικα βραζιλιάνικα μπιφτέκια Burrito
Με σάλτσα σκόρδου και εσπεριδοειδές πιπεριές, αυτό το μπολ burrito είναι μοναδικό και νόστιμο.
Μπάρμπεκιου Burrito Bowl
Συνταγή: Μπάρμπεκιου Burrito Bowl
Αυτή η εύκολη συνταγή είναι ένας γάμος δύο από τις αγαπημένες μας κουζίνες-μπάρμπεκιου και του Μεξικού.
Στιγμιαίο Μπολ Burrito Pot
Συνταγή: Στιγμιαίο Μπολ Burrito Pot
Αν είστε εμμονή με τους Instant Pots αυτή τη στιγμή, αυτή είναι η επόμενη συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε.
Τουρκία Taco Burrito Μπολ
Συνταγή: Τουρκία Taco Burrito Bowl
Η γαλοπούλα είναι ένας υγιεινός τρόπος για να πάρετε ένα γεύμα πλήρωσης στο τραπέζι και αυτό το γεύμα 30 λεπτών είναι ιδανικό για τα βράδια της εβδομάδας.
Τοποθετημένα μπολ Burrito
Συνταγή: Loaded Burrito Bowls
Αυτά τα κύπελλα burrito είναι τόσο εύκολα όπως το μαγείρεμα του βοείου κρέατος εδάφους και την προσθήκη οποιωνδήποτε επιχρισμάτων σας παρακαλώ.
Quinoa Burrito Μπολ
Συνταγή: Μπολ Quinoa Burrito
Το Quinoa είναι μια υγιεινή επιλογή σιτηρών για τη βάση του μπολ σας και το ντύσιμο αβοκάντο-ασβέστη στην κορυφή είναι ανυποχώρητο.
Μία Μπολ Burrito Ποτ
Συνταγή: Μία μπολ Burrito Μπολ
Δεν μπορούμε να τραγουδήσουμε τους επαίνους των δειπτών μιας κατσαρόλας, και αυτή η 30λεπτη συνταγή πρόκειται να είναι ένα από τα αγαπημένα των παιδιών σας.
Μπουφέ Μπουρίτο Μπιφτέκι Μπιφτέκι
Συνταγή: Μπουφέ Μπουφέ Μπιφτέκι Μπιφτέκι
Εάν η οικογένειά σας προτιμά να έχει πτέρυγες από οτιδήποτε άλλο, δοκιμάστε αυτό το υγιές, καλά στρογγυλεμένο γεύμα.
Κουτάκι Burrito κοτόπουλο αργού-μαγειρέματος
Συνταγή: Κουτάκι Burrito με κοτόπουλο με αργό μάτι
Τα γεύματα βραδείας κουζίνας είναι σωτήρια όταν οι διακοπές γίνονται απασχολημένοι, και αυτή η συνταγή απαιτεί μόνο 15 λεπτά χειρός.