जंक फूड क्राविंग्स को आउट करने के लिए 15 स्वस्थ स्नैक्स

यहां तक ​​कि आपके veggies- विपरीत साथी या बच्चे आलू, टमाटर, और पालक के मिश्रण के साथ इन चिप्स से प्यार करेंगे। अतिरिक्त क्रंच के लिए एक सैंडविच पर कुछ फेंको। देश भर में सीवीएस फार्मेसी स्टोर में उपलब्ध (कैलिफ़ोर्निया के अपवाद के साथ).

कुछ मीठा लालसा? ये 100-कैलोरी बार वास्तव में अपने ब्रांड नाम तक रहते हैं (सेब और केला बार में एक सेब और एक केला होता है …. यह है)। सेब और अनानास और सेब और ब्लूबेरी स्वाद भी असली विजेता हैं, लेकिन जब तक आप अपने पसंदीदा पर बसने तक सभी को आज़माएं। Thatsitfruit.com पर और सीवीएस फार्मेसी स्टोर पर ऑनलाइन उपलब्ध है

आप हमें “मैक और पनीर” पर था। और फिर हमने पाया कि इन कार्बनिक प्रसन्नताएं “ग्रील्ड पनीर” में भी आती हैं। बोनस: वे लस मुक्त हैं और इसमें कोई हाइड्रोजनी तेल या उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप नहीं है। उन्हें क्रोगर, स्प्राउट्स किसान बाजार, पूरे खाद्य पदार्थ, और अन्य grocers देश भर में उन्हें पकड़ो या अमेज़ॅन पर उन्हें आदेश.

ये शेल्फ-स्थिर veggies तीन स्वादों में आते हैं: गाजर, फूलगोभी, और gherkin। गेए अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल में मसालेदार, लस मुक्त मुक्त स्नैक बिना किसी तरल के एक सुविधाजनक शोधनीय पैकेज में आता है। Gaeaolive.com या फेयरवे मार्केट में उन्हें ऑनलाइन खरीदें.

इन grocers और ऑनलाइन iHerb पर ऑनलाइन सूखे फल के इस आसान पैकेट के साथ यह हमेशा चेरी का मौसम है। कृत्रिम रंग या स्वाद के साथ पैक किया गया, एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध चेरी सीजन की चोटी पर उठाए जाते हैं और बीटा कैरोटीन, विटामिन सी, पोटेशियम और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं.

आपके किराने की दुकान अलमारियों को अस्तर करने वाले कई अखरोट बटर चीनी और icky additives से भरे हुए हैं। बार्नी मक्खन के साथ ऐसा नहीं, बादाम मक्खन की एक रेखा जो चिकनी, कुरकुरे, नंगे चिकनी (बिना किसी चीनी या नमक के बने), और चॉकलेट में आती है। इसे अमेज़ॅन पर यहां खरीदें.

यह देश निष्पक्ष-योग्य उपचार कोलेस्ट्रॉल मुक्त है – इसे गेहूं आधारित मांस सबसाइट के साथ सीटान के साथ बनाया जा रहा है। चार मकई कुत्ते आपको प्रोटीन भरने के आठ ग्राम प्रदान करते हैं और हमें शुरू नहीं करते हैं कि मिठाई कॉर्नब्रेड खोल स्वाद सरसों में डुबकी कितनी अद्भुत है। वे वॉलमार्ट में उपलब्ध हैं, और आप फील्ड रोस्ट के आसान स्टोर लोकेटर को यहां भी देख सकते हैं.

हमस थकान असली है। यही कारण है कि हम आशावादी खाद्य पदार्थों के कार्बनिक, रोचक डिब्बे जैसे मसालेदार एवोकैडो, भैंस ब्ली, और काले पेस्टो हमस (हमी? हमस?) के बड़े प्रशंसकों के बड़े प्रशंसकों हैं। शाकाहारी फैल कृत्रिम संरक्षक के बिना बने होते हैं और पूरे फूड्स, स्प्राउट्स, हैरिस टीटर, और अधिक में उपलब्ध होते हैं।.

कैंडी बार तक पहुंचने से पहले, गोमाक्रो से इन स्वादिष्ट सलाखों में से एक पर विचार करें, जो काले चॉकलेट + बादाम, ब्लूबेरी + काजू मक्खन, और मोचा चॉकलेट चिप जैसे स्वादों में आते हैं। प्रत्येक बार शाकाहारी होता है और कई में 10 ग्राम तृप्त प्रोटीन होता है। पूरे फूड्स, ट्रेडर जो, राल्फ और वॉन में राष्ट्रव्यापी उपलब्ध है, आप यहां अमेज़ॅन में भी उन्हें ऑनलाइन खरीद सकते हैं.

उन सामग्रियों से बने जिन्हें आप उच्चारण कर सकते हैं (जैसे पागल, विभिन्न फल, और अंडा सफेद), इन पूरे खाद्य प्रोटीन बार में कोई अतिरिक्त चीनी नहीं होती है। मूंगफली का मक्खन और चॉकलेट सागर नमक, हम आपका रास्ता आ रहे हैं। यहां ऑनलाइन उपलब्ध है और पूरे भोजन पर, व्यापारी जो, लक्ष्य, एडीएन स्वास्थ्य खाद्य भंडार का चयन करें.

किसने कहा कि आप स्वस्थ स्नैक्स के लिए कुकी या दो में शामिल नहीं हो सकते? ये लालसा योग्य स्नैक्स 15 ग्राम प्रोटीन और नौ ग्राम फाइबर पैक करते हैं और मूंगफली का मक्खन और डबल चॉकलेट चिप जैसे स्वाद में आते हैं। जीएनसी, विटामिन शॉपपे या अमेज़ॅन पर उन्हें उठाएं.

एवोकैडो डुबकी और फैलाव की यह नई पंक्ति चार अवयवों या उससे कम के साथ बनाई जाती है और सागर नमक और लहसुन और हर्ब जैसे स्वादों में उपलब्ध हैं। उन्हें क्रूडिट के लिए डुबकी के रूप में उपयोग करें या उन्हें त्वरित स्नैक्स के लिए क्रैकर्स पर फेंक दें। वॉलमार्ट या MexGrocer.com पर एक कंटेनर उठाएं.

मुंह में पानी लाने वाला? हमारा भी आधार के रूप में सूरजमुखी के बीज के साथ, यह अच्छी फैलाव एक सेब या नाशपाती के लिए एकदम सही मैच है और मैग्नीशियम, विटामिन ई, जस्ता, और लौह के साथ ब्रिमिंग है। पूरे फूड्स, लक्ष्य, या अमेज़ॅन पर एक जार स्नैग करें.

केले-कारमेल, चॉकलेट मार्शमलो, क्रैनबेरी-नारंगी, और मेपल मिठाई आलू पॉप के इस अद्भुत संग्रह में स्वाद बनाते हैं जो पॉप किए हुए ज्वारी, ग्लूटेन-मुक्त लुढ़का हुआ जई, असली फल और बहुत कुछ के साथ छेड़छाड़ करते हैं। क्या हमने चॉकलेट मार्शमलो का एक विकल्प चुना है? देश भर में या अमेज़ॅन पर किराने की दुकानों पर उन्हें खरीदें.

 इन कुरकुरे काटने के साथ स्नैक्स-टाइम आनंद के लिए खुद को ब्रेस करें जो सब्जियों की एक सेवा में पाए जाने वाले पोषक तत्व प्रदान करते हैं। लस मुक्त-मुक्त वर्ग वेनिला और चॉकलेट चिप स्वाद में आते हैं (आप शायद दोनों को आजमा सकते हैं)। होल फूड्स, क्रोगर, स्टॉप एंड शॉप, और अधिक या अमेज़ॅन पर एक बॉक्स खरीदें.