Najzdravije blagovaonice
Praznici su najljepše doba godine, ali oni su također najnormalno kalorični. Iako vjerujemo u indulging tijekom sezone, mali zdravi odmor izbora mogu napraviti veliku razliku. Ovaj Božić, kuhajte ove zdrave blagdanske bočice kako biste olakšali širenje. Za svaku pečenu makaronu i sir dodajte lisnatog zelene salate. Pored kremastog pirećeg krumpira, ponudite gostima neko balsamsko prženo povrće. Ove zdrave bočne bočne jela su bez krivice, ali bez okusa. Vaši će gosti cijeniti zdravu božićnu povrću kao što su zeleni grah, korjenasto povrće, šparoge, mrkve i butternut squash. Ako ste zabrinuti zbog ukrcaja na previše kalorija ovog Božića, ove zdrave popratne jela za odmor su ovdje kako bi vam olakšali. Brzo, jednostavno i bez teških vrhnja i tona sira, ove su opcije sigurne za dijete koje će vaša obitelj voljeti. S ovim okusom zdrave i zdrave opcije, nećete ni propustiti teške stvari.
Skillet Squash Blossom
Recept: Skillet Squash Blossom
Očito je da će ova zimska jela uživati sa svojom prezentacijom, ali je okus tako dobro da vaši gosti neće propustiti kolače s punjenjem sira i kreme.
Mlade zelene salate i obrano zimsko povrće s orahovinom Vinaigrette
Recepti: Mlade zelene salate i obrijane zimske povrće s orahom Vinaigrette
Vi ćete poželjeti napraviti recept ovog salata od kuhara Todda Ginsberga iz restorana Atlanta General Muir na noževima nakon što je hit na vašem odmoru.
Kuhinja u zelenoj zdjeli
Recept: zdjelica za kuharsku stilu
Domaći umak na ovoj tavi je lakši od onog koji se nalazi u tavi starih školjki, a ispod 200 kalorija po obroku.
Pržena povrća
Recept: pržena povrća
Ovo prženo zimsko povrće idealno je za stol za odmor; ne samo da izgledaju lijepo, oni okus amazing. Kako biste uštedjeli na vremenu, prije noći isjeckajte povrće.
Vegetarijanska polu-kuhalo Collard Zeleni
Recept: Vegetarijanska polu-kuhana žuta zrela
Obećavamo: ne trebate šunke za prženje da biste stvorili okusno zrno. Ako sporo kuhalo još nije učinilo vaš posao lakše, možete napraviti ovaj recept prije vremena.
Mrkva od mrkve mrkve s orasima
Recept: mrkvene mrkve s orasima
Tangy glazura i slatki mrkvi čine ukusnu utakmicu, a prženi orasi dodaju malo škrga. Možete zamijeniti pecans za orasi ako vam se sviđa, a stručnjaci za test kuhinju savjetuju da pazite da ne prekomjerno smanjite glazuru; to bi trebalo imati tanku, sirupastu teksturu.
Lijevano željezo Izbjeljale su prokulice
Recept: od lijevanog željeza izbljeđivao prokulice
Ako želite što bržeg kruškog, karameliziranog prokulica na vašem stolu za odmor, izađite iz tava od lijevanog željeza.
Balsamic Green Beans s receptom od bisera
Recept: Balsamic Green Grah s biser lukom
S ovim prekrasnim 20-minutnim receptom koji kombinira lagano karamelizirani biser luk i zeleni grah, vaša obitelj neće propustiti kalorija s ladicom zelene grah.
Herbed Couscous
Recept: Herbed Couscous
Zamijenite teške škrobove poput makarona i sira za ovaj herbalni kuskusni recept.
Repa, komarama i salatu od jabuka
Recept: repova, komarina i salata od jabuka
Kako bi itko mogao proslijediti šarenu salatu kao što je ovaj, a ne zgrabiti kašičicu? Sa svježim sastojcima i laganim preljevom, ova salata je bezbrižan zdravi dodatak blagdanu.
Zeleni grašak slatkog krumpira i zrna
Recept: Zeleni grašak slatkog krumpira i zrna
Znamo da kada čujete “gratin”, ne odmah mislite “zdravo”, ali ovaj recept je nizak na maslacu i sirom, a bit će dobrodošao pridošlica za vaš odmor stol.
Farro salata s prženim pecancima, fetalnom i sušenom trešuljkom
Recept: Farro salata s prženim pecancima, fetalnim i sušenim trešnjama
Zamijenite tu umornu zelenu salatu s ovom salatom koja se napuni sa suhim trešnjama, škampima, peršinom, sokom od limuna, prženim pecancima i feta sirom.
Zeleni sir okusite češnjakom i limunom
Recepti: zeleni sir s umakom s češnjakom i limunom
Ovaj jednostavan recept omogućuje da se okus zelenila, češnjaka i limuna govori za sebe i ima samo 10 minuta vremena.
Pržena pšenica i citrusa s medom narančastom vinaigretom
Recept: pržena pšenična i citrusna salata s medom narančastom vinaigretom
Ova šarena salata raspršuje okusom citrusa i unatoč lijepoj prezentaciji, lako je napraviti.
Osvijetljeni tanjur Squash
Recept: Osvijetljeni tanjur Squash
Ovaj recept naziva klasičnu tavernu koju volite sa sastojcima s manjim udjelom masti i manje maslaca.
Svinjski slatkasti sloj s jabukama i pecansima
Recepti: Slatki pršut s jabukama i pecansima
Dajte svoje uobičajene ploče nadogradnju za odmor s jabukama i pecansima. Lagano odijevanje na ovoj ploči ludo je s limunom, maslinovim uljem i dodirom meda za slatkoću.
Pečena salata od povrća s jabukovačem Vinaigrette
Recept: pečena salata od povrća s jabukom Vinaigrette
Ova prekrasna zbirka povrća savršeno privlači vinaigrette jabučnog junca, a na vidiku nema teških vrhnja ili sira.
Divlja riža s gljivama
Recept: Divlja riža s gljivama
Ako želite dodati škrob na svoj stol, a da ga ne napunite s maslinovim krumpirom ili mačem i sirom, ova 30-minutna jela divlje riže je lagana i okusljiva.
Beet-and-Orange Salata s začinjenim Pečenjima
Recept: Beet-and-Orange Salata s začinjenim Pečenjima
Od kuhara i kuharica autorice Virginia Wilson, ova svijetla, lagana salata je prekrasan dodatak bilo kojem stolu, i to je tako lako napraviti.
Salata od brusnice i jabuke
Recept: salata od brusnice i jabuke
Uključite konzervirane proizvode s ovom salatom od brusnica ove godine. Imate malo mrvice od tankog sjeckanog celera, a jabuka, ananas i đumbir dodajte okus koji niste znali nestalo je iz ove jelke. Budite sigurni da ćete to napraviti noć prije ili ujutro svoje večere, tako da može imati dosta vremena za ohlađivanje.
Romaine s kremastim maslinovim preljevom
Recept: Romaine s kremastim maslinovim preljevom
Želite zadržati staklenku ovog kremastog i lagano slanog preljeva u hladnjak za salate za tjedan dana, a potrebno je samo nekoliko minuta da baci ovo jelo zajedno.
Pečena salata od šparoga
Recept: pečena salata šparoga
Ova salata svjetlosti ima više arome okusa nego prosječno pečena šparoga, ali se tako brzo spaja.
Pečeni Smokin ‘makaroni i sir
Recept: Pečeni Smokin ‘makaroni i sir
Video: Pečeni Smokin ‘makaroni i sir
Znamo što mislite: Mac i sir nisu zdravi, SL! Ali ako vaša obitelj inzistira na to da je na vašem večeri za odmor, ovo pečeno jelo lakše je od maslaca i sira od ostalih receptura makarona.