10 चीजें आपके नाखून आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में बता सकते हैं

 

आंखें आत्मा के लिए खिड़कियां हो सकती हैं, लेकिन नाखून आपके समग्र स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण झलक पेश कर सकते हैं। यह पता चला है कि मजबूत, स्वस्थ नाखून होने से आपके मैनीक्योर-अप्रिय नाखून के लक्षणों के लिए अच्छी खबर नहीं है, इससे बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं भी संकेत दे सकती हैं। हमने ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक में एक त्वचा विशेषज्ञ जॉन एंथनी, एमडी और न्यू यॉर्क सिटी स्थित त्वचा विशेषज्ञ और एमडी के डेब्रा जलिमैन के लेखक से बात की और लेखक त्वचा नियम नाखून के लक्षणों के बारे में आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए (और जो पूरी तरह से सामान्य हैं).

समस्या: पीला नाखून

डॉ एंथनी कहते हैं, “यह उम्र के साथ स्वाभाविक रूप से हो सकता है।” “लेकिन यह कभी-कभी नाखून लैक्वार्स या ऐक्रेलिक नाखूनों के कारण भी होता है।” यदि आप अक्सर ऐक्रेलिक नाखून पहनते हैं या अपने नाखूनों को पेंट करते हैं और यह समस्या हो रही है, तो सैलून से ब्रेक लेने का प्रयास करें और नाखूनों को ठीक करने का मौका दें। एक और संभावित कारण: धूम्रपान, जो नाखून दाग सकता है और उन्हें एक पीला रंग देता है.

समस्या: सूखी, पटाया, या भंगुर नाखून

यह मुद्दा एक आम है, और कुछ संभावित कारण हैं। डॉ। जलिमैन कहते हैं, “नाखून प्लेट पर सूखापन से मुलायम, भंगुर नाखून हो सकते हैं।” “यह तैराकी से, नाखून पॉलिश रीमूवर का अत्यधिक उपयोग, दस्ताने के बिना लगातार dishwashing, या सिर्फ एक कम आर्द्रता वातावरण में रहने से हो सकता है।” अन्य संभावित कारणों में रसायन शामिल हैं (जैसे कि यदि आप अक्सर उत्पादों की सफाई के लिए उजागर होते हैं) या उम्र बढ़ने लगते हैं। हालांकि, अगर भंगुर नाखून एक चल रही समस्या है, तो अपने डॉक्टर से बात करें: कभी-कभी हाइपोथायरायडिज्म (एक ऐसी स्थिति जहां थायराइड बहुत धीरे-धीरे काम करता है) भी इस दुष्प्रभाव का कारण बनता है.

क्रैक किए गए नाखूनों को शांत करने के लिए, उन्हें एक सुपर-मॉइस्चराइजिंग लोशन के साथ फेंकने का प्रयास करें। आपकी त्वचा की तरह, नाखून शोषक होते हैं, और लोशन उन्हें भविष्य में सूखने से रोक सकता है। डॉ। जलिमैन एक ऐसे उत्पाद को चुनने की सिफारिश करते हैं जिसमें हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन या शी मक्खन शामिल है (हमें शीमामोस्टर रॉ शीया मक्खन, $ 13 amazon.com पर पसंद है)। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो आप बायोटिन लेने का भी प्रयास कर सकते हैं, एक ओवर-द-काउंटर पोषक तत्व पूरक जो स्वस्थ नाखून वृद्धि को बढ़ावा देता है.

समस्या: क्लबिंग

डॉ एंथनी कहते हैं, “नाखूनों का क्लबिंग-जब आपकी उंगलियों के सिरों में सूजन हो जाती है और नाखून घुमावदार हो जाता है और गोल हो जाता है-कभी-कभी यकृत या गुर्दे की बीमारी का संकेत हो सकता है।” यदि आप इसका अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें.

समस्या: सफेद धब्बे

बहुत से लोग मानते हैं कि नाखूनों पर सफेद धब्बे कैल्शियम की कमी दर्शाते हैं, लेकिन यह आम तौर पर मामला नहीं है: “आमतौर पर, उन सफेद धब्बे बहुत महत्वपूर्ण नहीं होते हैं,” डॉ एंथनी कहते हैं। “वे अक्सर मामूली आघात का परिणाम होते हैं, जैसे कि अगर आप किसी चीज के खिलाफ अपनी उंगली फेंकते हैं, और आम तौर पर कैल्शियम के साथ नहीं होते हैं।”

समस्या: क्षैतिज छत

डॉ। एंथनी कहते हैं, “मैं कभी-कभी नाखूनों पर ट्रान्सवर्स (साइड टू साइड) राइड देखता हूं।” “यह आमतौर पर नाखून या अधिक गंभीर बीमारी के प्रत्यक्ष आघात का परिणाम होता है, इस मामले में आप इसे एक समय में एक से अधिक नाखूनों पर देखेंगे।” कारण? जब आपका शरीर बीमारी से निपटने के लिए ओवरटाइम पर काम कर रहा है, तो यह महत्वपूर्ण चीजों के लिए अपनी ऊर्जा बचाता है। “आपका शरीर सचमुच कह रहा है, ‘मुझे नाखून बनाने से बेहतर काम मिल गया है’ और उनके विकास को रोकता है,” वह बताते हैं.

उन तरफ से किनारे के किनारे के लिए एक और संभावित कारण? डॉ। जलिमैन कहते हैं, “नाखून प्लेट में क्षैतिज रेखाएं दवा की प्रतिक्रिया के कारण भी हो सकती हैं, उदाहरण के लिए यदि रोगी को हाल ही में कीमोथेरेपी थी।”.

समस्या: लंबवत छत

यह आमतौर पर उम्र बढ़ने का एक सामान्य संकेत है। डॉ। जलिमैन कहते हैं, “आपके चेहरे पर झुर्री की तरह, आप उम्र के रूप में भी अपने नाखूनों पर लाइनें पा सकते हैं।”.

समस्या: गंभीर रूप से काटा हुआ नाखून

नाखून काटने एक आम आदत है, लेकिन अगर यह अत्यधिक कहता है, नाखूनों के चारों ओर त्वचा पर निरंतर काटने या चुनना-यह जुनूनी-बाध्यकारी विकार का संकेत हो सकता है। डॉ। जलिमैन कहते हैं, “कभी-कभी ओसीडी से संबंधित नाखून काटने के लिए मनोवैज्ञानिक दवा की आवश्यकता होती है।” “नाखूनों पर पॉलिश किया गया एक कड़वा-चखने वाला यौगिक भी मदद कर सकता है।”

समस्या: “चम्मच” नाखून

“चम्मच” नाखून एक बहुत ही पतली नाखून का संदर्भ लेते हैं जो आकार में अवतल बन गया है। डॉ। जलिमैन कहते हैं, “यह आम तौर पर लौह की कमी एनीमिया का संकेत है, जो आपके डॉक्टर से बात करने की सिफारिश करते हैं, यदि आप इसका अनुभव कर रहे हैं। “यह लोहा की खुराक के साथ इलाज किया जा सकता है।” अत्यधिक पीले नाखून लोहा की कमी एनीमिया का संकेत भी हो सकता है.

समस्या: पिटिंग

डॉ। जलिमैन कहते हैं, अगर आपके नाखूनों को गड्ढे या डेंट से ढंका हुआ है, तो यह आपके डॉक्टर से बात करें, क्योंकि यह एक संकेत हो सकता है कि आपके पास छालरोग है।.

समस्या: डार्क पट्टियां या दर्दनाक विकास

यदि आपके नाखूनों (जैसे काले रंग की लकीर) या नाखून पर दर्दनाक वृद्धि पर ब्लैक मलिनकिरण है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें। डॉ एंथनी कहते हैं, “नाखून इकाई से मेलानोमा गंभीर है, और कभी-कभी काले रेखाएं या पट्टियां नाखून पर दिखाई दे सकती हैं।” “तो अगर आप अपने नाखूनों पर होने वाले बदलावों को देखते हैं, तो डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।” और हालांकि हिस्पैनिक, एशियाई और काले आबादी में मेलेनोमा आम तौर पर कम आम है, एंथनी का कहना है कि बीमारी मौजूद होने पर उन रोगियों को वास्तव में अंधेरे पट्टियों को देखने की अधिक संभावना हो सकती है- डॉक्टर के लिए यात्रा करना और भी महत्वपूर्ण.

यह पोस्ट मूल रूप से दिखाई दिया health.com: 10 आपके नाखून आपके स्वास्थ्य के बारे में बताते हैं; कैथलीन Mulpeter