WATCH: Δύο εύκολα τεχνάσματα για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το turbulence του αεροπλάνου
Εάν σχεδιάζετε να ταξιδεύετε σε μεγάλες αποστάσεις, πιθανότατα θα πρέπει να κλείσετε μια πτήση, πράγμα που σημαίνει ότι μια μέρα θα συναντήσετε το πιο τρομακτικό μέρος που πετάει το φιλικό ουρανό-αεροπορική αναταραχή. Οι υπάλληλοι πτήσης θα σας διαβεβαιώσουν ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθείτε όταν το αεροπλάνο σας πετάει από τον άνεμο. Αλλά όταν το αεροσκάφος αρχίζει να τινάζει βίαια, να αναπηδά και να κινείται ασταθώς, ακόμα και ο πιο έμπειρος συνηθισμένος οδηγός αρχίζει να σκέφτεται διαφορετικά. Συνήθως δεν υπάρχει κανένας λόγος να πανικοβληθείτε ότι υπάρχει πιθανή απειλή για το αεροπλάνο σας, αλλά αυτή τη στιγμή μπορεί να είναι δύσκολο να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης.
Μην ανησυχείτε, όμως. Έχουμε ανακαλύψει δύο απλές και έξυπνες τεχνικές για την καταπολέμηση της νευρικότητας και του φόβου σας να πετάξετε. Και το καλύτερο μέρος είναι ότι ούτε η θεραπεία περιλαμβάνει δραμαμίνη ή αλκοολούχο ποτό πριν από την πτήση. Θέλετε να μάθετε το μυστικό; Είναι όλα στο χτύπημα μιας στυλό και ενός καλαμάκια. Αλλά μην πάρετε μόνο τη δική μας λέξη γι ‘αυτό. Παρακολουθήστε τον πιλότο που εξηγεί ο καπετάνιος Ron Neilsen κατά την πρόσφατη εμφάνισή του στο ΣΗΜΕΡΑ δείχνουν, όπου αποκάλυψε τις ακόλουθες δοκιμασμένες και πραγματικές τεχνικές:
1. Γράψτε το όνομά σας ξανά και ξανά.
Σίγουρα, εστιάζοντας στο όνομά σας, θα σας κρατήσουν αποσπασματικά την εμφάνιση τυχόν αναταράξεων. Ωστόσο, γράφοντας το με το αντίθετο χέρι που κανονικά δεν χρησιμοποιείτε προσωρινά αναστέλλει αυτές τις φοβισμένες σκέψεις.
“Απλά συνεχίστε να γράφετε το όνομά σας”, δήλωσε ο καπετάνιος Neilsen στον παραγωγό της επίδειξης. “Το κάνει πρώτα να την επικεντρωθεί σε αυτό που κάνει, γιατί συνήθως δεν γράφει με το άλλο χέρι της – και όχι με την αναταραχή. Και το δεύτερο είναι ότι, στην πραγματικότητα, διασχίζει τη λειτουργία του κινητήρα στον εγκέφαλό της. Χρησιμοποιώντας την άλλη πλευρά του εγκεφάλου της από αυτό που θα έκανε κανονικά, διακόπτουμε τη σκέψη. “
2. Αναπνεύστε μέσα από ένα άχυρο.
Σύμφωνα με τον καπετάνιο Neilsen, η αναπνοή μέσω ενός καλαμιού “περιορίζει τη ροή του αέρα και εμποδίζει τον υπεραερισμό”, που κάνει το άγχος πολύ χειρότερο.
Εάν σκεφτείτε την αναταραχή ως απλό χτύπημα στο δρόμο, αντί να δημιουργήσετε το φόβο ότι το αεροπλάνο θα πέσει κάτω, θα είστε σε θέση να διατηρήσετε την ηρεμία – μόνο όσο έχετε ένα στυλό και ένα πίλημα για κατανάλωση στη μεταφορά σας.