15 υγιεινά σνακ για να ξεπεράσουν τους πόθους των ανεπιθύμητων τροφών

Ακόμα και ο αδερφός σας-αγαπημένος συνεργάτης ή τα παιδιά σας θα αγαπήσουν αυτές τις μάρκες που φτιάχτηκαν με ένα μίγμα από πατάτες, ντομάτες και σπανάκι. Ρίξτε μερικά σε ένα σάντουιτς για πρόσθετη κρίσιμη στιγμή. Διατίθεται στα καταστήματα φαρμακείων CVS σε εθνικό επίπεδο (με εξαίρεση την Καλιφόρνια).

Ποίηση γλυκό; Αυτά τα μπαρ με 100 θερμίδες πραγματικά ζουν μέχρι το εμπορικό σήμα τους (το μήλο και το μπαρ μπανάνας περιέχει ένα μήλο και μία μπανάνα …. αυτό είναι αυτό). Οι γεύσεις μήλων και ανανά και μήλων και βατόμουρων είναι επίσης πραγματικοί νικητές, αλλά προσπαθήστε όλοι μέχρι να εγκατασταθείτε στο αγαπημένο σας. Διατίθεται online στο κατάστημα thatsitfruit.com και στα καταστήματα φαρμακείων CVS σε εθνικό επίπεδο

Μας είχατε στο “mac και τυρί”. Και στη συνέχεια ανακαλύψαμε ότι αυτές οι οργανικές απολαύσεις έρχονται και στο “ψητό τυρί”. Μπόνους: Δεν περιέχουν γλουτένη και δεν περιέχουν υδρογονωμένα έλαια ή σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη. Τραβήξτε τους στο Kroger, Sprouts Farmers Market, Whole Foods και άλλους παντοπωλούς σε εθνικό επίπεδο ή για να τους παραγγείλετε στο Amazon εδώ.

Αυτά τα λαχανικά σταθερά στο ράφι έρχονται σε τρεις γεύσεις: καρότο, κουνουπίδι και αγγουράκι. Μαρινάται στο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο Gaea, το σνακ χωρίς γλουτένη έρχεται σε μια βολική συσκευασία που μπορεί να επανασφραγιστεί χωρίς υγρό. Αγοράστε τα online στο Gaeaolive.com ή στην Fairway Market.

Είναι πάντα η εποχή των κερασιών με αυτό το εύχρηστο πακέτο αποξηραμένων φρούτων που διατίθεται σε αυτά τα παντοπωλεία και στο διαδίκτυο στο iHerb. Συσκευασμένα χωρίς τεχνητά χρώματα ή γεύσεις, τα πλούσια σε αντιοξειδωτικά κεράσια συλλέγονται στην κορυφή της εποχής και περιέχουν β-καροτένιο, βιταμίνη C, κάλιο και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Πολλά βούτυρα καρύδια επένδυση ράφια καταστημάτων σας είναι φορτωμένα με ζάχαρη και icky πρόσθετα. Δεν είναι έτσι με το Barney Butter, μια γραμμή αμυγδάλου βούτυρο που έρχεται σε ομαλή, τραγανά, γυμνή λεία (χωρίς πρόσθετα σάκχαρα ή αλάτι), και σοκολάτα. Αγοράστε το στο Amazon εδώ.

Αυτή η χώρα είναι δίκαιη θεραπεία που δεν έχει χοληστερόλη – χάρη στην παρασκευή της με σιιτάν, ένα με βάση το σιτάρι κρέας. Τέσσερις σκύλοι καλαμποκιού σας παρέχουν οκτώ γραμμάρια πρωτεΐνης πλήρωσης και μην μας ξεκινήσετε για το πόσο θαυμάσια είναι τα γλυκά κέικ καλαμποκιού βουτηγμένα σε μουστάρδα. Διατίθενται στο Walmart και μπορείτε επίσης να ελέγξετε τον εύχρηστο εντοπιστή του καταστήματος Field Roast εδώ.

Η κόπωση του Hummus είναι πραγματική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαστε μεγάλοι οπαδοί της σειράς Hope Foods για οργανικές, ενδιαφέρουσες βουτιές όπως το πικάντικο αβοκάντο, το βουβάλι bleu και το kale pesto hummus (humm hummus). Τα vegan spreads είναι κατασκευασμένα χωρίς τεχνητά συντηρητικά και διατίθενται στο Whole Foods, Sprouts, Harris Teeter και πολλά άλλα.

Πριν φτάσετε για ένα μπαρ καραμελών, σκεφτείτε ένα από αυτά τα νόστιμα μπαρ από το GoMacro, που έρχονται σε γεύσεις όπως σκούρα σοκολάτα + αμύγδαλο, βατόμουρο + βούτυρο κάσιου και τσιπ σοκολάτας mocha. Κάθε ράβδος είναι vegan και μερικά έχουν 10 γραμμάρια κορεσμένης πρωτεΐνης. Διατίθενται πανελλαδικά στο Whole Foods, το Trader Joe, το Ralph’s και το Vons, μπορείτε επίσης να τις αγοράσετε online στο Amazon εδώ.

Κατασκευασμένα με συστατικά που μπορείτε να προφέρετε (όπως καρύδια, διάφορα φρούτα και ασπράδια αυγών), αυτές οι ολόκληρες ράβδοι πρωτεΐνης τροφίμων δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη. Φυσικό Βούτυρο και Σοκολάτα Θαλάσσια Αλάτι, θα έρθετε στον δρόμο σας. Διατίθεται στο διαδίκτυο εδώ και στο κατάστημα Whole Food’s, Trader Joe’s, Target και σε επιλεγμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Ποιος είπε ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε ένα μπισκότο ή δύο για ένα υγιεινό σνακ; Αυτά τα περιζήτητα σνακ πακέτα περιέχουν 15 γραμμάρια πρωτεΐνης και 9 γραμμάρια ινών και έρχονται σε γεύσεις όπως το φυστικοβούτυρο και το διπλό τσιπ σοκολάτας. Πάρτε τα στο GNC, στο Vitamin Shoppe ή στο Amazon εδώ.

Αυτή η νέα σειρά αβοκάντο βουτιά και τα spreads είναι κατασκευασμένα με τέσσερα συστατικά ή λιγότερο και διατίθενται σε γεύσεις όπως το αλάτι στη θάλασσα και το σκόρδο και το χορτάρι. Χρησιμοποιήστε τα ως βυρσοδεψία για το crudité ή τα βάζετε σε κροτίδες για ένα γρήγορο σνακ. Σηκώστε ένα δοχείο στη Walmart ή στο MexGrocer.com.

Σιελόρροια? Και για μας. Με τους ηλιόσπορους ως βάση, αυτή η υγιεινή εξάπλωση είναι ο ιδανικός συνδυασμός για ένα μήλο ή ένα αχλάδι και γεμάτο με μαγνήσιο, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο και σίδηρο. Κτυπήστε ένα βάζο στο Whole Foods, το Target ή στο Amazon εδώ.

Μπανάνα-καραμέλα, μαρμελάδα σοκολάτας, πορτοκαλί πορτοκάλι και γλυκοπατάτα σφενδάμνου συνθέτουν τις γεύσεις σε αυτή τη θαυμάσια συλλογή από ράβδους που έχουν χυθεί με σπαρμένο σόργο, βρώμη χωρίς γλουτένη, πραγματικές φρούτα και πολλά άλλα. Μήπως αναφέρουμε τη σοκολάτα marshmallow είναι μια επιλογή; Αγοράστε τα στο παντοπωλείο σε εθνικό επίπεδο ή στο Amazon εδώ.

 Φροντίστε τον εαυτό σας για την ευκολία σνακ-χρόνου με αυτά τα τραγανά τα τσιμπήματα που παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά που βρέθηκαν σε μια μερίδα λαχανικών. Τα τετράγωνα χωρίς γλουτένη έρχονται σε γεύσεις βανίλιας και σοκολάτας (πιθανότατα θα θέλετε να δοκιμάσετε και τα δύο). Αγοράστε ένα κουτί στο Whole Foods, στο Kroger, στο Stop & Shop και πολλά άλλα στο Amazon εδώ.