स्वस्थ ऐपेटाइज़र व्यंजनों
ऐपेटाइज़र अक्सर यही होते हैं: बेहद स्वादिष्ट, अक्सर बहुत समृद्ध और कैलोरी, बड़े भोजन के लिए भूख लगाना। लेकिन आज, कॉकटेल रात्रिभोज और ब्रंच की बढ़ती लोकप्रियता के साथ, अक्सर, हम खुद को एक मेनू पेश करते हैं जो पूरी तरह से ऐपेटाइज़र हो सकता है। जो कोई स्वस्थ खाने की कोशिश कर रहा है वह क्या है? स्वस्थ पार्टी नाश्ता! हां, हम अपने पसंदीदा रोशनी ऐपेटाइज़र रेसिपी के साथ हमारे तला हुआ प्यार करते हैं, या आप संतुलन बना सकते हैं। केवल स्वस्थ ऐपेटाइज़र की सेवा करना चाहते हैं? हमने आपके लिए ऐसा करने के लिए यहां पर्याप्त रूप से एकत्र किया है। आपके मेहमान उन कैलोरी को भी याद नहीं करेंगे। हम अपने क्यूबा ब्लैक बीन डुबकी से प्यार करते हैं, जो इतनी कुशल और स्वादिष्ट है, मेहमान भूल जाएंगे कि यह एक स्वस्थ नुस्खा है। या शायद सुरुचिपूर्ण कांच के बने पदार्थ में सरंचना झींगा निशानेबाजों? क्या एक सुंदर, स्वस्थ पार्टी स्नैक हो सकता है? हम निश्चित नहीं हैं। लेकिन आप इन सभी आसान स्वस्थ ऐपेटाइज़र व्यंजनों को आजमा सकते हैं.
ताजा-हर्ब टमाटर क्रॉस्टिनी
विधि: ताजा हर्ब-टमाटर क्रॉस्टिनी
ताजा हर्ब-टमाटर क्रॉस्टिनी एक बहुमुखी नुस्खा है। टमाटर टॉपिंग भी टैंगी टैबबौले सलाद के लिए एक घटक के रूप में कार्य करता है.
मिनी केकड़ा केक
विधि: मिनी केकड़ा केक
विधि: लहसुन-चिव सॉस
लहसुन-चिव सॉस और नींबू के रस का निचोड़ मिनी केकड़ा केक में उत्तेजना स्वाद जोड़ें.
मेलन, मोज़ेज़ारेला, और प्रोसिशूटो स्काईवर
विधि: मेलन, मोज़ेज़ारेला, और प्रोस्कुइटो स्काईर्स
Melon, Mozzarella, और Proscuitto Skewers के एक रंगीन प्लेटर के लिए वैकल्पिक शहद और cantaloupe.
Prosciutto- लपेटा आम काटने
विधि: Prosciutto- लपेटा आम काटने
एक साधारण, ताजा ऐपेटाइज़र के लिए, प्रोसीशूटो के पेपर-पतली स्लाइस में आम स्लाइस और ऑरुगुला लपेटें। थोड़ा अलग स्वाद के लिए, आम के लिए नाशपाती या कैंटलूप जैसे अन्य फल को प्रतिस्थापित करें.
भुना हुआ लहसुन-एडमैम फैल गया
विधि: भुना हुआ लहसुन-एडमैम फैल गया
हम टोस्टेड क्रॉस्टिनी या ताजा सब्जियों पर यह ठंडा, मलाईदार फैलाव खाना पसंद करते हैं। यह सोयाबीन की भलाई और लहसुन और तुलसी से स्वाद के टन के साथ पैक किया जाता है.
हर्बेड बकरी पनीर काटने
विधि: हर्बेड बकरी पनीर काटने
यह शानदार ऐपेटाइज़र तैयार करना आसान है। ताजा कटा हुआ थाइम, अजमोद, तारगोन, और टकसाल में पहले से मलाईदार बकरी पनीर का एक लॉग रोल करें। फिर, सेवारत से पहले, ताजा टोस्टेड बैगूएट स्लाइस और सूरज-सूखे टमाटर और तुलसी के पत्तों के साथ शीर्ष पर फैलाएं.
क्यूबा ब्लैक बीन डुबकी
विधि: क्यूबा ब्लैक बीन डुबकी
इस उत्तेजना बीन डुबकी बनाने के लिए काले सेम सूप मिश्रण के साथ शुरू करें। ककड़ी, घंटी काली मिर्च, या अपनी पसंदीदा कच्ची सब्जी के स्लाइस के साथ परोसें.
ताजा स्क्वाश चिप्स
विधि: ताजा स्क्वाश चिप्स
उच्च वसा चिप्स और क्रैकर्स के स्थान पर पौष्टिक चप्पल के रूप में उबले हुए उबचिनी और स्क्वैश स्लाइस का प्रयोग करें। हम उन्हें ठंडा, स्वादपूर्ण फिएस्टा डुबकी में डुबोना पसंद करते हैं.
पिको डी गालो
विधि: पिको डी गालो
प्याज टमाटर और एवोकैडो मिश्रण प्याज, जलापेनो, और अविश्वसनीय ताजा दक्षिणपश्चिम स्वाद के लिए नींबू के साथ। अपने पसंदीदा टोरिला चिप्स के साथ परोसें, और मुख्य पकवान के ऊपर बचे हुए पदार्थों का उपयोग करें.
दक्षिण पश्चिम सफेद बीन फैल गया
विधि: दक्षिण पश्चिम सफेद बीन फैल गया
Cilantro इस मलाईदार हमस डुबकी के लिए मसाले का एक अच्छा संकेत जोड़ता है। पिटा चिप्स और कटा हुआ खीरे के साथ परोसें.
झींगा निशानेबाजों
विधि: झींगा निशानेबाजों
यह ताज़ा ऐपेटाइज़र कोट एक स्वादपूर्ण vinaigrette में झींगा और उन्हें शूटर चश्मा में दिखाता है। रोमेन लेटस दिल की पत्तियों के साथ गार्निश और एक वसंत या ग्रीष्मकालीन पार्टी में एक बर्फ से भरा ट्रे में सेवा.
मिर्च-भुना हुआ काला आंखों मटर
विधि: मिर्च-भुना हुआ काला आंखों मटर
भुना हुआ काला आंखों वाले मटर उन्हें एक कुरकुरा, शुष्क बनावट देता है जो स्नैकिंग के लिए बिल्कुल सही है। मिर्च पाउडर और जीरा सेम एक स्वाद-पैक कोटिंग देते हैं जो आपके मेहमानों को निराश नहीं करेगा.
डिक्सी कैवियार कप
विधि: डिक्सी कैवियार कप
काले आंखों वाले मटर, मकई, टमाटर, मिर्च, और प्याज साल्सा पर एक उत्सव मोड़ बनाते हैं। एक अद्वितीय और स्वस्थ डिपर के रूप में बेल्जियम स्थायी पत्तियों का उपयोग करें.
मिंट दही डुबकी के साथ स्ट्रॉबेरी
विधि: मिंट दही डुबकी के साथ स्ट्रॉबेरी
ताजा टकसाल, नींबू रिंद, और शहद ड्रेस अप दही बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी या अन्य फल के लिए एक हल्का अभी तक स्वादिष्ट डिपर बनाने के लिए। ग्रीक दही का प्रयोग करें यदि आप अतिरिक्त तनाव वाले कदम के बिना मोटा डुबकी बनावट चाहते हैं.
मिनी कैपेरेस काटने
विधि: मिनी कैपेरेस काटने
एक सुरुचिपूर्ण skewer प्रस्तुति में अंगूर टमाटर हिस्सों के बीच एक caprese सलाद सैंडविच मोज़ेज़ारेला स्लाइस के इस एपेटाइज़र संस्करण। जैतून का तेल और बल्सामिक सिरका का एक बूंदा बांदी और ताजा कटा हुआ तुलसी का एक छिड़काव स्वादिष्ट काटने से समाप्त होता है.
लाल मिर्च हम्स
विधि: लाल मिर्च हम्स
भुना हुआ लाल घंटी मिर्च पारंपरिक हम्स के लिए रंग और स्वाद का एक किक जोड़ें। आगे बढ़ें और नुस्खा को दोगुना करें; बचे हुए एक स्वादिष्ट सैंडविच फैलते हैं.